有拔过火罐的友友们分享下，那是一种什么样的感受吗？

皮肤紧紧的？身体暖暖的？还有令人舒畅的轻松感？作为我国传统中医技艺的一种，拔火罐的能力毋庸置疑，已被证明能刺激代谢、提高免疫、稳定血液生化[1-2]，拔完瞬间就轻松了！实在是居家旅行、sh……啊不，强身健体的必备良品！

那，如果给全身都拔个火罐呢？咱且不说好不好看的问题啊，“全身火罐”还真的有！而且可能延寿26.31%、让白发转黑[3]……展现出惊人的抗衰潜能！当然，它有一个比拔火罐更高大上、听上去更专业的名字——全身负压。

“负压”是个啥？“全身负压”

又是怎么做到的？

要解释清楚“全身负压”是个什么概念，我们首先需要知道什么是负压。

在地球上，大部分人大部分情况下都生活在1个大气压的标准气压之下。

人类的身体就像一只气球，里面的气压和外面的气压保持平衡，才能保持正常的形态和身体机能。一个最简单的例子，为什么宇航员在太空中必须穿宇航服？因为太空没有地球表面的气压环境，不穿宇航服来保持身周气压，人就会因为内外压力差而膨胀，甚至裂开……

拔火罐的时候是不是感觉皮肤陷进罐子里，连血液都被吸到皮肤表面了？那是因为，贴上罐子前，中医老师划的那把火消耗了罐中的氧气，制造了气压差，也就打造出了最简单的“局部负压”。 

按照这个思路，其实全身负压也很好理解。

把人放进一个密闭的环境里，抽掉其中一部分空气降低气压，让人感觉有点“膨胀”，就成功实现了“全身负压”[4]！从原理上讲，全身负压就像是高压氧舱的反面，一个增加气压一个降低气压，但都是一个能包裹人全身、具有气密性的空间。

图注：大概是不像这样

最大寿命延长26.31%，还能长头发？

请速速给我来一套！

知道了全身负压是什么，那接下来就是最重要的问题：我在标准大气压下生活得好好的，干啥非得费劲吧啦地给自己换个陌生的环境？

派派“搜罗”了相关的历年文献、研究报告等等，还真从中看出点门道：下至治疗伤口放松身体，上至抗衰延寿，看上去原理简单但操作复杂的负压治疗，还真有两把刷子在身上。

1）初级功能——辅助呼吸

还记得前面说的“让人感觉有点膨胀”吗？巧了不是，负压最基础的应用原理正是根据了这一点：手术中的病人呼吸困难？那就用负压扩张他们的胸廓，让空气自动进入病人胸腔！

上个世纪初，正值物理学蓬勃发展，著名的德国外科医生Sauerbruch困扰于胸外科手术中肺萎缩和气胸等问题，同时发现了这种压力差的妙用，然后他就发明了负压舱：

将病人的头伸出舱外呼吸，而身体置于降低了0.1个大气压的负压环境，压力差之下，病人的呼吸真的得到了保障，胸腔手术的成功率也随之上升[5-7]。

图注：Sauerbruch的负压舱，医生护士在舱内为病人的身体做手术

负压舱的出现曾惊艳一时，但随着能更精准控制的气管插管技术的出现和流行，这一技术也渐渐消失在历史的长河中。

2）中级功能——促进伤口愈合

纯物理应用昙花一现，那加入了生物学原理的负压应用方向就要长远得多。比如，目前仍最常见的负压应用方向——促进伤口愈合。

和大规模的负压通气舱不一样的是，在促进伤口愈合方面，负压一般只作用于局部伤口范围，且直接贴在伤口上，不需要空气调节空间。

图注：负压伤口治疗示意图

一方面，就像武侠小说中被蛇咬了需要将毒液吸出来一样，负压能将伤口积聚的液体从伤口中吸出来，清理伤口，减少炎症，有效控制感染，缓解局部水肿；

另一方面，负压还能增加微循环血流，从而恢复氧气输送、防止代谢废物的积聚，为刺激细胞增殖和组织再生创造良好条件[8]。

双重作用下，伤口愈合和再生更快更好；那如果没有伤口就将这套原理用在完好无损的皮肤上呢？那就是大家熟悉、派派也反复提起的拔火罐。事实证明，没有创口情况下使用的皮肤表面负压一样可以刺激代谢活动，提高免疫功能[1-2]。

3）究极功能——抗衰延寿！

促进伤口愈合对负压来说还只能算“崭露头角”，2023年底的一篇专利则赋予了负压新的使命：人类终极目标之抗衰延寿，或许也能通过负压实现呢？

研究者们将不同年龄的小鼠和线虫置于降低了0.1-0.55个大气压的环境中，检测一段时间后它们衰老相关表型的变化情况，然后就发现了令人惊喜的抗衰效果：

首先是线虫的延寿数据。减少0.3-0.5个大气压都能有效延长线虫的寿命，其中在减少了0.5个大气压的长期生存环境下效果最为显著，线虫的最大寿命延长了26.31%；

图注：线虫寿命最高可延长26.31%

其次是在小鼠身上发现的更为丰富的抗衰表型。

对于18月龄的衰老小鼠，连续6周每天2小时的负压干预能降低它们外周血中的衰老细胞比例，还能改善骨质疏松等衰老相关问题；

对于12月龄的中年小鼠呢，连续7天每天2小时的负压干预可以降低它们肝肾等主要器官中的衰老细胞数量，同时改善血细胞稳态、促进伤口愈合，最重要的是，还能长头发+白发转黑！那很诱人了！

图注：负压干预下小鼠白发转黑、毛发再生加速

而对于8周龄的年轻小鼠，连续7天每天2小时的负压干预也能显著提升它们的毛发再生能力、改善血液状态……

总的来说就是，只要坚持负压干预，不管哪个年龄段的小鼠都能从中获益，能解决的衰老相关问题包括但不限于非酒精性脂肪肝、牙周炎、高尿酸血症、抑郁焦虑、肠炎、阿兹海默症甚至是超重[3]……

这种从细胞到个体的抗衰效果固然喜人，但可惜的是，尚未有足够的分子机制原理与之匹配，从线虫、小鼠到人类也还有很长的一段路需要走。但派派相信，衰老生物学研究日新月异，既然有巨大的潜力，对负压抗衰的“解码”只会越来越快。

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参考文献

[1]Furhad, S., Sina, R. E., & Bokhari, A. A. (2023). Cupping Therapy. In StatPearls. StatPearls Publishing.

[2]Al-Bedah, A. M. N., Elsubai, I. S., Qureshi, N. A., Aboushanab, T. S., Ali, G. I. M., El-Olemy, A. T., Khalil, A. A. H., Khalil, M. K. M., & Alqaed, M. S. (2018). The medical perspective of cupping therapy: Effects and mechanisms of action. Journal of traditional and complementary medicine, 9(2), 90–97. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2018.03.003

[3]孟博文, 寇晓星, 施松涛, 杨本易, 付超然, & 郝甍等. 负压在治疗疾病,抗衰老,促进皮肤机能或美容中的用途.

[4]https://gizmocleaning.com/is-vacuum-negative-pressure/

[5]Corrado A, & Gorini M (2013). Chapter 16. negative-pressure ventilation. Tobin M.J.(Ed.), Principles and Practice of Mechanical Ventilation, 3e. The McGraw-Hill Companies. https://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=520§ionid=41692256

[6]Braun N. M. T. (2015). Negative Pressure Noninvasive Ventilation (NPNIV): History, Rationale, and Application. Nocturnal Non-Invasive Ventilation: Theory, Evidence, and Clinical Practice, 27–71. https://doi.org/10.1007/978-1-4899-7624-6_2

[7]Cherian, S. M., Nicks, R., & Lord, R. S. (2001). Ernst Ferdinand Sauerbruch: rise and fall of the pioneer of thoracic surgery. World journal of surgery, 25(8), 1012–1020. https://doi.org/10.1007/s00268-001-0072-x

[8]Kirby J. (2019). Hyperbaric Oxygen Therapy and Negative Pressure as Advanced Wound Management. Missouri medicine, 116(3), 192–194